仆腿势，上体前倾，双手撑地，头微抬起，目注前下方，吸气时，两臂同时伸直，上体抬高前探，重心前移，呼气时，同时屈肘，胸部下落，上体微微向后收，重心后移，蓄势待发。
口诀：两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相更，昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平。
这个姿势，随呼吸而两臂屈伸，上体起伏，前探后收，如猛虎扑食。
沈炼最喜欢这个招式。
原本做这个动作时，面容总是下意识变得凶狠，经过三位高手指点，沈炼能够放松心态，表情舒适怡然。
整个人处于极度放松的状态，却又不是完全放松，内部松紧有度，如果遭遇偷袭，立刻就能挥出猛虎甩尾。
靳冰云好奇的在旁边看着。
慈航静斋和魔师宫有早课，却并不要求晨练，两家炼神的宗派，讲求的是盘膝打坐，感悟天地，契合自然。
一个在绝境中寻求超脱。
一个用精神驾驭物质。
对体质有要求，但不是特别高。
对武技有要求，但只需要精熟。
尤其是慈航静斋的传承，境界卡的实在是太死，无论心有灵犀的高手武技如何精熟，功力如何浑厚，手中兵刃是何等利器，就是打不过剑心通明。
言静庵和秦梦瑶生死相搏，输的肯定是言静庵，胜率几乎等于零。
一步之差，犹如天堑。
就是这么大的差距。
所以，能跨过这一步的，无不是最顶尖的天才，会被记入武林史话。
比如师妃暄、端木菱。
言静庵有浓墨重彩的一笔，但不是因为她的武功，而是她的智慧心性，她在这方面超越慈航静斋历代先辈。
“夫君，你这是什么心法？怎么一会儿像神仙，一会儿像老虎？”
“一位前辈传给我的，他说这东西叫晨练秘术，我用他的头发保证，这是他传给我的时候，临时取的名字。
如
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第3页 / 共7页