乏的人，恐怕只要一躺倒就会睡过去。
这时后面慢慢有两个人赶了上来。
“周哥，你好啊，终于与你并肩行走了。”赵本松喊道。
周云振回头一看，赵本松在王明炎的搀扶之下，竟然追上了自己，可见自己跑得多慢。
周云振脸色发烫，有些不好意思。
“周哥，我们歇息一下吧。”赵本松说道。
“不行啊，我们得咬牙坚持下去。”
“他实在坚持不下，不是体力耐力问题，也与意志有关。”王明炎帮腔道。
周云振惊讶道，“哪是什么原因？”
“赵本松的膝盖受了伤。”
“他不是有护膝的吗？”周云振有些奇怪，“护膝呢？”
“刚才跑得过快，护膝掉了也不知道啊。”赵本松答道。
当人的运动速度过快，如果没有相应的护膝保护，就会导致膝盖受到的压力和冲击加剧。
最后就会导致自己的膝关节受损。
因为膝关节属于在运动中承上启下的重要部位，几乎每一个动作的冲击力都会经过膝盖。
膝关节韧带损伤，会影响关节的负重以及功能。
患者出现韧带拉伤比较严重的话，会造成韧带的断裂韧带拉伤，完全恢复需要三个月至半年左右的时间。
周云振停了下来，他当然知道没有护膝的后果。
他看了赵本松的腿，确实是没有护膝的，出现了一点红肿，幸亏发现早，倒是没有多大的事。
周云振三下五除二解下了自己的护膝，“给！自己系好，以后注意这类高强度的运动一定要绑好护膝，不可大意。”
“谢周哥！”赵本松接过周云振解下的护膝，马上麻利地绑扎好。
“哎哟！”赵本松站起身子又发出了痛苦的一声叫唤。
“怎么回事？”周云振问道。
王明炎一脸愁容，马上解释道：“他这是想负重
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