“从明天起，训练之严酷，会超出你的想象，你们的身体就会感觉像是被掏空了一样。”
“以基本技能为中心，狠抓身体体能，警械及军事科目等训练，确保天天开训，人人达标。”
“我现在宣布日常训练内容。”
“一、凌晨6时起床，每人腿上加铅30斤跑10里路。”
“二、8点钟时挂勾训练，挂勾梯来回300回合。”
“三、10点体力训练，30斤哑铃150上下，拉力器100下、臂力棒100下。”
“四、一分钟之内，杠铃70斤手推60下。”
“五、13点半，手枪吊砖两小时练习射击姿式。”
……
最后他说道：“16点训练靶1个小时，之后练习硬气功、擒拿格斗、散打等功夫。”
10个学员一片惊呼，这太难了。
董威敏哼了一声：“还有呢，这只是一道开胃小菜，大菜还没有上来呢。”
“还有？”众人咋舌。
“听下去。下午继续每人腿上加铅30斤跑10里路。”
“3天一次游泳训练，泅渡江河5000米。”
“5天一次中国式铁人三项，负重跑、游泳、骑单车跑。”
“7天一次50里负重60斤越野跑。”
“15天一次野外生存训练，携带3天的食物在野外生存7天以上，还要进行长跑，侦察敌情，攀登悬岩等科目演习。”
这一下10人一个个垂头丧气，这是地狱级的超人训练！
翌日，5:30分起床号起，特训队学员开始了手忙脚乱的洗漱吃饭。
6:00起，每人一腿绑15斤，双腿共30斤铅块开始10里长跑。
因为经历过强训班集训，特训队学员倒是人人都能咬牙坚持承受下来。
可是接踵而至的一连串的挂勾梯、哑铃、扛铃、托砖射击训练让人精
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