在内丹术修炼当中，夹脊是个很重要的穴位，素有“夹脊一通，百病不生”之美誉。
如果有人采集大药完毕能过了这一关，基本可以算得上是半个仙人。
三关中最难过的是玉枕，该穴位位置比较特殊，使你的头看上去像一座无法爬上去的大山，许多修炼内丹术的人，明明已经采大药完毕，最终没能凝聚出金丹，就是倒在了这一关上。
“我设计的内丹术，并没有考虑到过三关，而是采用了降丹之法。”
陈云暗自琢磨着，“这和寻常内丹术不同，也不知道等到了那一步，真的实行起来，是否可以如愿把金丹炼出。”
《陈先生内丹诀》准确说处于理论摸索阶段，自然要修炼到那境界，才能知晓理论行不行。
稍加琢磨了一小会儿，水虺精血加热至温热。
陈云抛却心中的杂念，将水虺精血一饮而尽。
他开始运转《陈先生内丹诀》，炼化着精血。
陈云盘膝而坐，闭目存神，候息出入调匀，先以舌倒卷定舌根两窍闭住呼吸。
当体内水虺精血逐渐释放出药力后，他利用真火透体炼真水。
渐渐的，陈云察觉左右太阳经有两道炁从大牙根冲上，贯两太阳穴。
旋即，炁入顶门。
陈云感觉到两炁相合。
一般刚开始修炼自己这套内丹术还不能化生真炁，需要先睁开眼休憩片刻，然后再行法如前。
如此，每夜三次，一直等到炁从泥丸宫流入脑，这时候就能化生真炁，从而进入下一阶段。
陈云早就过了这一阶段，修为更是逼近上等法师后期，自然无需如此。
他感受到两炁相合之后，从泥丸宫流入脑，沿喉咙透夹脊，串尾闾，贯胆脐冲心胸。
一股温煦舒畅在胸中升腾。
这是真炁下行的征兆。
陈云不悲不喜修炼着。
此时，炁抵心中，心头温煦
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