就是跑步。”王悍解释道：“刚开始每天跑五里地，适应以后改成十里地拉练。”
“对于其他队伍，可以拉练为主。至于护卫队，还要增添一些负担，做负重拉练。”
“至于背负多少重量，可以根据训练的强度逐次提升。”
“跑步？”张舜蹙眉，这玩意貌似没用啊，谁还不会跑步吗？
既然王悍主动提起，张舜也不好反对，便在训练项目里面加上了这一项。
“先生，如果没问题的话，接下来就是参加护卫队的考核了。”
张舜说道：“我建议以举重测试力量，一百斤的重量为考核达标。”
“不。”
王悍摇头否决，“力量大不代表能打架，还要考虑毅力，韧性等因素。”
“还是十里地拉练比赛更合适一些。”
王悍知道五公里的恐怖之处，想要拿到名次，就必须得保持一定的速度。
没有训练过的普通人，坚持完全程的已经很不容易了。
但凡身体有些不适，就得中途放弃。
“先生，十里地会不会太短了些？”张舜犹豫道：“改成三十里地才能看出效果吧？”
“要不然，舜哥先来个三十里地拉练？”
王悍笑道：“从青云村到野狼大队，一个来回差不多就是三十里地。”
“这样吧，舜哥若能在一炷香内跑完，我便不提此事了。”
王悍看的出来，张舜对跑步有些不屑。
做事嘛，就得让手下心服口服。
考虑到张舜的实力，三十里地的拉练刚好适合他。
“行。”张舜不假思索地答应下来。
说完，两人便一起走出了聚义厅。
这时，刚好向北斗带人来认领护卫队的新队员，看到两人便打招呼笑道：“舜哥，要跟先生出门去啊。”
“先生让我一炷香内跑完三十里地。”
张舜老实说道。
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