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第三百八十七章 热身八段锦和长跑(第2节)

得那叫一个津津有味啊。

“好了,既然大家都明白了寿数、身体对于事业的重要性。”

“那么,本课接下来的时间,本官便来教你们一些最简单的长寿手段!”

“这些手段,虽说普通,但对于健康、长寿都是有一定的效果的。”

“甚至长此以往的坚持下去,平平安安活过古稀之年没问题的。”

胡大老爷可没敢说什么“长命百岁”之类的屁话。

那玩意儿一听就是假的。

后世医疗条件比现在好了何止百倍,真正能活到百岁的又有几人?

反倒是来个古稀之年,倒是靠谱了不少。

反正对于这个时代的人来说,真能活到古稀之年,那已经是了不得的高寿了。

因此,这话一出,所有人都在胡大老爷的安排下直接站了起来,兴致勃勃的准备着接下来的课程。

胡大老爷看着一众小崽子激动的样子,笑着先把自己的袖口挽了起来。

“赶紧的,学着本官的,先把自己收拾利索一点!”

一众学生笑着也开始了玩袖子,甚至还有几个干脆直接把衣摆撩起来扎进了腰带当中。

“来,跟着本官的动作,慢慢的一个一个的来!”

“这是热身动作!”

“为的,是让整个身体都活络起来,避免你们这些平日里四肢不勤的,猛然间动起来结果反倒是伤到了自己!”

“跟着本官的动作,来,先晃一晃脖子,慢慢来……”

兴致起来了的胡大老爷,宛若上辈子的健身房领操的教练一般,那叫一个大方、那叫一个热情啊。

带着一众皇子,甩脖子、扭腰、踢腿那叫一个乐此不疲。

而原本安静的大本堂,今儿个算是彻底乱了。

一众皇子毕竟年纪不大,对于这种“老师带头瞎搞”的戏码,别管能不能长寿,就冲着这乐子,他们都得冲啊。

一时间,这

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