地方才是真正对健康有效的。”陈觉在路边撑了个懒腰，想着事后要是再来根烟那就更美了。
可惜自己已经是半戒烟状态，要不下次把姜哲那二货也拐到这里来？
这种戴痛苦面具的“好事”说什么也要拉死党来体验一下。
在一阵风吹凌乱中，陈觉打了个车回到了望阳公寓。
这一天折腾下来确实很累，但是今天的属性收益却是获得面板以来最高的一次，从早到晚一共刷了0.11的属性点出来。
按照陈觉的推测，这应该是跟面板出现的【打破极限】字眼有关。
他以往的锻炼都是偏温和的，获得提示最高就是【完美】，所以属性提升到效率赶不上今天。
这就跟一根弹簧一样，只有挤压到底才能迸发出最大的弹力。
“所以只要将体能彻底压榨完，触碰到面板所谓的极限，才能获得最大的收益回报吗？”陈觉心中分析道，顺带把这一点新发现和今天新学的筋膜相关知识记录到了【最强人类训练计划】的数据文档中。
……
由于刚做过拉伸按摩，陈觉这一晚睡地十分香甜。
等第二天生物钟开始规律起效，意识清醒过来的一刹那，陈觉就感觉到全身的肌肉格外的松软有弹性。
比起去康复中心之前，整个身体像是多了几分灵动的感觉。
就连腰椎这些长年久坐彻底顽固僵硬的地方，也在睡了一觉后变得灵活转折起来。
唯一美中不足的，就是皮肤底下有一种轻微的刺疼感传来，应该就是柳师傅和面板提及的轻微炎症。
“看来确实得修养两天了！”陈觉心中嘀咕道。
有炎症在身是不能做大运动了，不过日常的小运动还能继续练。
先上楼顶对着朝阳继续按摩眼、耳，随后陈觉就在秋日暖洋洋的日光中站起了桩功和马步。
这两项运动对锻炼筋膜有很强的促进作用，而且没有太大的肢体动作，并
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