可以，只要是对自己有提升效果的都可以。
在威斯布鲁克看来，抢篮板是一件非常简单的事情。
赵辰具备抢篮板的基本条件，就是身高。
只要够拼，赵辰也能抢到很多篮板。
威斯布鲁克觉得抢篮板简单，但赵辰可并不这么认为，有很多东西也是要天赋的，并不是言传身教就行的。
只不过他有这个系统可以打破这个天赋的限制。
换成其他人想学也不是这样说教就能进步的。
上午的训练强度很大，中午在球队吃营养午餐。
吃完午餐之后，赵辰在力量房休息，下午是简单的战术训练。
因为明天晚上还有比赛，布鲁克斯安排的训练强度并没有太大。
在赛季中期，体能储备更加重要。
布鲁克斯教练早早的宣布球队解散了。
今天的训练对赵辰来说意义很大，他不但掌握了【刷板技巧】（初级），也提升了5个篮板属性点。
赵辰表示了对威斯布鲁克的感谢。
赵辰称赞威斯布鲁克道：“拉塞尔，你的训练课应该比奥拉朱旺价值更高，我请你吃饭吧。”
威斯布鲁克摇头拒绝道：“赵，我帮你提升就是帮助球队而已，希望你的提升能帮我们变的更强，进入到季后赛，我们会面临很大的挑战，尤其是总决赛的时候，我并不想经历第二次总决赛的失利。”
威斯布鲁克的脸色很凝重，赵辰能感受到他对于总冠军的渴望。
赵辰说道：“我会尽最大的努力帮助球队。”
看着威斯布鲁克的神情，赵辰第一次燃起想要夺得总冠军的想法。
穿越过来这段时间之后，赵辰的目标只是提升自己，而不是为球队争取什么，现在，随着时间的推移，赵辰希望帮球队，帮队友也做些什么了。
威少无私的帮助，让赵辰感觉自己也在逐渐的真正的融入到这支雷霆了。
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