“谢先生赐教,学生明白了。”几人纷纷点头,缓缓的环绕着操场慢跑了起来。
公子高跑在最前方,步伐沉稳而有力,透露出一种不屈的决心。
公子将闾昆弟三人紧随其后,脸上都流露出坚定的神色。
四位公主秀发随着跑动飘扬,虽然看似柔弱,但眼神中也流露出坚毅之色。
公子瑜眼神中更是燃烧着旺盛的斗志,他深知自己必须加倍努力,才能改变现状,改变命运。
原本在队伍最中央,此时却掉到了末尾的胡亥则是紧咬着牙关,心中委屈,他还有伤在身呢!为人师表,怎能如此狠心!
慢跑一圈后,顾绫雪又带着十人做了一下拉伸、踢腿、脚踝转圈、高抬腿、开合跳、原地快跑以及几组俯卧撑和仰卧起坐。
公子高、嬴阴嫚等人纷纷效仿,动作虽然略显生涩,但也模仿得有板有眼,非但无半分怨言,一个个还都觉得很新奇有趣。
当所有热身运动都完成后,顾绫雪才点头道:“很好,接下来绕着操场跑六圈,注意保持身体直立,不要前倾后仰,要通过鼻子深呼吸,保持节奏稳定,避免喘息。”
众人齐声应了一声,随即重新围绕操场开始跑了起来。
六圈下来,除了公子高、公子将闾五人面色还算正常外,几位公主都气喘吁吁,香汗淋漓,胡亥更是一屁股坐在地上,又疼的龇牙咧嘴一番。
“拜见公子公主。”就在这时,柳学佐走了过来,恭敬的对众人拜了一礼,开口说道:“顾校长说接下来的时间自由活动,另外,跑完后切记不要立即坐下或躺下,也不宜大量饮水,以免给胃部和心脏带来负担。”
自由活动?
顾校长就这么走了?
众人闻言面面相觑,都有些不太适应。
“十八弟,你还好吗?要不要帮你找太医令来看看?”嬴阴嫚看着还瘫在地上脸色苍白,额头上满是汗珠,看起来极为痛苦的胡亥,关切的询问道。
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