的。
与人搏击磨练的是随机应变的能力，可想要拳劲厚实，需要多打基础，多练站椿。
与传统意义上的马步桩之类的站桩不同，站椿更讲究形意，以形取意，以意象形。放松周身，集中精神，调动全身的筋骨皮肉。让肌肉随着自己的意思跟着骨骼运动弯曲，却不发生扭曲、拉扯。
这也叫樁樁之道。
姜守中深呼吸了几口气，让呼吸平于自然。
姜守中放大意念，驱除心中杂念，先由头部开始，逐渐使全身毛孔放松。
夜凉如水，仿佛有过堂风吹拂之感，待彻底心静。然后姜守中左右伸展，挺拔项部肌肉，使之起变化，全身骨骼肌肉仿佛都在轻微的颤动。
只是毕竟是修行小白，没法达到虚灵守默，具体悠扬，毛发如戢之感的站椿境界。
姜守中只得耐着性子，平复心中的急躁，一遍遍重复。
不知何时，沐浴结束的梦娘俏生生的站在门口，几绺乌丝濡着水湿气，微微黏在女人玉靥口唇畔，在夜风吹拂下美得难绘难描。
见姜守中越练越丧气，梦娘淡淡道：“神不外溢，意不露形，形不破体，力不出尖。”
姜守中一脸迷茫的看着她。
梦娘翻了个俏白眼，走到男人身前，一只柔荑搭在对方的肩膀上，“放松。”
姜守中放松身子。
刹那间，肩膀仿佛压下了一块巨石。
男人双腿一弯，差点跪下。
梦娘蹙眉，“太松了，跟一滩烂泥似的，打起精神！”
姜守中连忙直起后背，挺起胸膛。
那股压在肩膀上的千钧重力一瞬间大幅度减轻，对方的手似乎轻如鸿毛，几乎感受不到任何重量。
梦娘不满，“太紧，放松！”
姜守中无奈，又放松，结果熟悉的重力再次压下，疼的他微微呲牙。
“怎么这么笨！”
梦娘贴近一步，双手全都放
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