身法其实和速度是有着不可分割的联系的。
只有有了速度，身法才能大幅度展示。
只有有了速度，身法才能算是完全。
所以，速度是非常重要的，没有速度，身法形同虚设。毫无用处。
经过一段时间的训练，古枫和欧阳浩对梅花桩的训练已经到了是炉火纯青的地步。梅花桩的训练已经不能满足俩人了。
身法训练，方法诸多。无非是对身身体的灵活训练。反应训练。肌体训练。和身体配合训练等等一系列的身体素质训练。这种训练，简单说就是体训。掘发身体潜力。
整个隐峰都成了古枫俩人的训练地。他俩每日穿梭于丛林中，在树木繁多的地带奔跑，在坑洼不平，弯曲窄小的山路疾驰。攀爬于陡峭山壁。行走于满布青苔的的石板。躲、闪、冲、停、跳、绕、翻、稳、移……
各种训练，层出不穷。各种艰苦，涌现不断。被荆棘刺痛划伤，来不及躲避撞到树上，不小心扭伤跌倒在坑洼小道。没稳住滑倒在青苔石上。冒着摔成重伤的风险古枫依然坚持攀爬于峭壁，有时不慎摔倒，滚滑着落下。身体被擦的遍体鳞伤，但不会出现严重伤势，因为隐峰并没有太过陡峭的山壁，满身是伤时，便连忙吞一颗冷剑给的复体丹。再在伤口上擦一些金创药。两种药物内外并用。外伤恢复堪比神速。一般古枫略微休息就又可以继续训练。那两样药物，乃是学院的高级疗伤药，学院学生修炼，难免受伤，所以这些药物。药效惊人。
古枫和欧阳浩这般拼命训练下，效果是非常明显滴。受伤次数以可见的趋势下降。这点便足以看出成效。。
每日都挥汗如雨，每天的伤痛挫折，每日皆坚持不懈。这不仅仅是在锻炼身体、训练身法，这更是对一个人精神、心理、和性格的锻炼。这样训练下，身体在变化，性格在变化，精神亦在变化。
现实是残酷的，若不想面对残酷，那么，就要先自己对自己残酷。将来，才不会成为悲剧。
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