公斤。
在这一块健身的人也不少，比如，有一位教练正在指导一位学员进行杠铃卧推。
“初学者一般选择20公斤的杠铃片就可以了，你今天是30公斤，小心一点，感受一下这个重量，调整好身姿，对，就这样，很好。”
做了几组杠铃卧推之后，这位学员道，“教练，我可以不可以尝试一下50公斤的杠铃卧推。”
教练一脸严肃的道，“想什么呢，我平时练习卧推也就只是50公斤，你30公斤已经很了不起。”
“教练，你看他。”
他早就注意到旁边那位刚才50公斤做了几组，现在在增加重量，看杠铃片上的重量和颜色，这是200公斤啊。
人家做200公斤的卧推，我做50公斤的应该不过分吧。
这位学员没有什么经验，不知道200公斤代表着什么，但这位教练不一样啊。
在他的职业生涯之中，从来没有看到有人能做200公斤的卧推，即使是世界举重冠军来了也不行啊。
看到这一幕，先是一阵惊讶，然后连忙劝阻道，“哥，你这样不行的，会拉伤肌肉.....”
还没有说完，李海就打断了，一脸轻松的道，“没事，我心里有数。”
最大只能加到200公斤，李海也是没有办法，本来想加大到300公斤，甚至更重。
好吧，200公斤就200公斤，先试一试有没有感觉。
李海开始做卧推，感觉还是太轻了，一连做了好几组，连一点毛毛汗都没出，不禁有一点无语。
而旁边的人已经惊呆了！
天呐，这是200公斤的卧推，我没有看错吧！
四周一片安静，大家都陷入了震惊之中，一直到李海起身离开，大家才陆续反应过来。
“天呐，我没有看错吧！”
“这也太猛了，真的是高手在民间！”.
“那杠铃会不会是假的，我去
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