样，牛文刚对成绩什么的也不太在意，关键是‘重在参与’，这也是本届校运会的宗旨。
“既然你们班有那么多同学报名参赛，那么也不能糊弄了事，希望你们比赛的时候，都拿出自己的十二分实力来！”
“从这节体育课开始，我们就围绕校运会的项目，展开专项的训练！”
“今天就先来练一下短跑！”
“牛老师，我们没报名短跑的，也要练吗？”
“当然要，哪个田径运动不需要练跑步的？”
好吧，看来从这节课开始，体育课上的自由活动暂时又被取消了。
跟大家脸上的可惜不同，徐采苓却是兴致勃勃的模样。
毕竟一直以来，她做的所有运动，都是自己摸索捣鼓的，也从未有过什么系统的训练。
科学合理的训练，是提高运动成绩必不可少的过程，采苓自然希望自己可以变得更强。
托校运会的福，牛文刚这会儿也终于觉得自己找到了正事可以做。
只是月底就校运会了，每周也就两节体育课，满打满算，用于抱佛脚的体育课也就五节课而已。
指望这短短的五节课，就能让这群臭小鬼小丫头们成长为专业的运动生，并不现实，关键还是他们自己的悟性以及积极性。
体育和学习一样，当然也不排除有天赋的人存在，但即便有再高的天赋，也是需要日积月累的练习，才能取得好成绩的。
牛文刚毕竟是体校出身，对于基础的运动技巧和体能训练，都是比较专业的。
考虑到时间有限，暂时就先教他们方法吧，至于平日里有没有练习、练习得怎么样，就看他们自己了。
毕竟白潭中学不是体校，众人的主要任务还是学习，自然也没法像体育生那样，可以抽出大把的时间用于专项训练。
“列队！”
“短跑讲究的是爆发力、速度、和良好的技术，平日里你们可以多练习高抬腿原地快跑、深
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