阳为此耗费了足足三个小时的时间给两人教学如何控制自己的心境，保证自己大部分的时候心境都处于一个相对平和的状态，不让自己的情绪外泄出去。
只是这玩意儿对于外国人来说理解起来颇有难度。
夕子还好，毕竟瀛国的文化都是从华夏延伸而来的，相对来说理解比较轻松，就是阿东这个叼毛，差点没给苏阳气死。
“丹田是什么东西？在哪儿？”
“这里！”
“这里不是肚子么？”
“里面有个穴位，叫做丹田。”
“啊？穴位又是什么东西？”
“经脉……好，我不解释了，你就想办法把气沉到你的肚子里面！”
“气又是啥？”阿东瞧见苏阳已经举起了旁边的哑铃，一副咬牙切齿的模样：“哥，怎么了？”
“没……没事……”
苏阳深吸了一口气，将已经捏变形的哑铃默默地放在了地上。
“你可以理解为呼吸，呼吸你总知道吧？”
“这个我当然明白了！”阿东挠了挠头，疑惑道：“但是把气沉到肚子里不吐出来不会把我憋死么？”
“等会儿，我过去夕子那里一下……”
苏阳过去夕子那边感受了一下无欲无求，血压一下子就降下来了。
“继续！”
经过整整三个小时的讲解，勉强是让阿东掌握了基础的修心之术。
苏阳也布下了任务，每天至少要修炼五个小时以上再练习其他的。
把修炼房反锁了之后苏阳才动身前往魔界寻找殉葬之地。
不用漫无目的的寻找，吉利亚已经给了苏阳十四个魔界坐标，都是殉葬之地。
只是不确定殉葬的对象，所以让苏阳尽量把完整尸骨都带回来，一一验证。
并没有花多少时间，苏阳很快就回到了魔法之都辛达那。
“尊者大人，将您所带回来的尸骨交给我们就行
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