来的画面，但是用了几个软件修复，也是什么都没能修复出来。
到最后，不得不放弃。
不过今天又有新的发现，确实是个好的开始。
可惜的是，爷爷留下的日记，后面的被撕了，要不然早就找到过去的方法。
但是，宋翊不会放弃的。
反复看了好一会那个视频，甚至把音频也提取出来重新分析，还是发现不了什么，宋翊只好继续看《无为心经》，这个东西怎么练，他是真的不知道，只知道看了就有内力出来。
原理是什么，他也不清楚。
那么现在能做的，就只有看了。
尽管上面的文字，全部被他记下来，但还是翻开书本看，这样更有感觉。
到了半夜的时候，宋翊把自己看得饿了，不得不打开冰箱，继续做肉来吃，直到把肚子吃得撑了，这才感到舒服了。
“不对！”
宋翊又有一个新的发现。
原本身上的肉，一直是松松垮垮，但现在变得有肌肉了。
那些肌肉线条，逐渐凸显，看上去很是完美，摸上去也很结实。
“《无为心经》是真的厉害啊！”宋翊不得不感叹。
从来没想过，自己也能变成肌肉男。
这些肌肉，一看就是充满力量感，不是吃蛋白粉吃出来的那种。
“一定要帮延瑛报仇！”
宋翊感叹完了，便如此肯定地在想。
这个秘籍，是杨延瑛送的，他算是赚大了，必须要为杨延瑛做点什么，才能好好回报。
——
宁无双还在看宋翊送过来的那些，关于甲胄的资料。
她要先把这些资料，好好整理出来。
接下来就要把牛皮全部交给工部，为数万士兵造甲，同时再造宋翊说的那些棉甲、纸甲，毕竟铁甲很贵，皮甲的牛皮又不容易得到。
牛还要耕种，哪能随便杀了剥皮造甲。
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