沙在上丹田中进行最后一次提纯，最后被元婴吞噬。
季安大致理清了以后的修炼该如何进行，将玉简收起来，此时他心中大致有数了。
相比起之前的修炼，第一、第二个大周天的运行只是炼化灵气的流程更复杂繁琐了些，并没有本质的不同。
第三个大周天需要将上丹田中观想出‘宫观’后再进行，这样做效果最佳，否则修炼速度会比较迟缓。
泥丸宫的建造是凭空想象搭建而成，砖、瓦、门、墙、梁、柱、斗拱等等都有规矩，非是胡乱瞎想。
每一种建筑结构还会细分许多种，以梁为例，还分老角梁、仔角梁、抹角梁等。
搭建完成后，还要尽可能观想出里面的细节，各种纹饰、雕刻越详实越好。
好在泥丸宫的搭建不限时间，贯穿整个元婴期的修炼，先是搭建大殿的基本框架，以后再慢慢填充就好。
初入元婴境界的修士，最主要的工作就是搭建泥丸宫，提升修为反而是次要的。
元婴修士可以凝练日精月华，日精炼身，月华淬魂，同时提高身体和神魂的强度。
不过凝练日精月华都有严格的时间限制，凝练日精需要吸收到朝阳紫露，丙火金精，和夕阳灵精。
丙火金精为阳中之阳，在正午时吸收，通过特殊法门吸收后存储在下丹田；夕阳灵精为阳中之阴，在夕阳完全落下的那一刹那吸收，存储在上丹田。
以朝阳紫露调和阴阳才能淬炼出日精，而朝阳紫露吸收到以后存储在中丹田。
月华的吸收相对简单，只需要在子时通过秘法淬炼，但吸收到的只是半成品，称之为月露。
元婴会对月露进行精炼，从而得到月华，这种灵物可以直接被吸收，洗涤神魂增强其强度。
这是一个漫长的过程，需要很久才能淬炼出一滴日精月华。
日精可以被修士的身体吸收，也可以散归天地获取‘功德’，为以后成就三花境做准备。
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