面那些过滤后的稀薄的灵气再次提纯，直至符合自己需要，如果沉迷其中忘记了及时转换，那么灵魂海很快就会被冲爆，前功尽弃。
默念着修炼口诀，灵魂海在干渴后，喝足了“汽水”一般，马上马不停蹄的开始了灵力的转换，提纯后的灵力随着经脉流入丹田，无用的杂质则随着呼吸吐纳，排出体外，形成外循环，同时丹田里已经枯竭的灵力湖，在得到了经脉流入的灵力后，开始进行内循环，不断修复被损伤的肉身经脉，这个过程江寒冰一动不动的，进行了一天一夜，直到身体的机能等到完全的恢复，而丹田的灵力湖已经在源源不断的灵力注入下，已经肿胀的不行，多一滴则爆，破除丹田空间的限制，进阶已经箭在弦上，不得不发，成败在此一举，已经无后路可退。
江寒冰神识再次内省全身状态，一切准备就绪，深吸一口气，开始从丹田中引出一股灵力，逆行向上，沿着最主要的经脉直冲灵魂海，而灵魂海提纯的天地灵力，则通过其他支路经脉下行输送进丹田，江寒冰要打通内循环，进阶开始了!
7级高法与6级中法本质不同，6级之前的进阶主要的拓展丹田空间，而7级是个大门槛，进阶不再是拓展丹田，而是将丹田的灵力与头部灵魂海合二为一，此后升级不再需要丹田了，完全是靠灵魂海的质变提升。
江寒冰是斯究罗的速成简化教材培养出来，生生拔出来的中级法师，其内部经脉的修炼远远不足，所以经脉的坚实程度，要比那些高等文明按部就班的修炼体系，出来的人要脆弱的多，所以进阶的痛苦与危险，是高等文明中的修炼者不可想象的。
另外还有一个重要的原因，高级法师的灵魂海，已经得到了天地本源的初级认证，具备了一定的自我灵魂和灵力疗伤的能力，越是高阶，通过灵力回复自身的肉身能力越强，因此高级法师之后的修炼者的生存能力，与中级法师的生存能力不可同日而语，只要有最后的一丝灵魂存在，虽然失去了自我修复的能力，但仍然可能复活，当然要看施救人的能力高低了。可以说江寒冰的身体素质已经与天隆星人不同了。
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