想外面的东西，你就想你自己的身体。”
“……”
“闭上眼睛，想象自己的手臂、想象自己的大腿，你可以去想指尖末端最远的地方，也可以去想足尖最角落的地方，可以去想自己的大脑、去想自己的五脏六腑、想象它们的结构、它们的运转……”
“……”
林梦秋依旧闭着眼睛，但乖乖地按照陈拾安的话去做了。
像这样修行最基础的东西，若无高人点拨，普通人这辈子都接触不到这些。
“这是精神内受，不管是静坐冥想，还是精神内耗、苦闷焦虑，只要你感觉失落烦躁不得己的时候，你都可以去做这样一件事，养成习惯的话，你的整个精气神就会越来越关注自己，内己会变得越来越有力量，黄帝内经有云，恬淡虚无，真气从之精神内守，并安从来……”
陈拾安在一旁轻声地说着话，话音温和如风，不会扰乱她的思绪，却又能像风一样牵引着她的思绪行进的方向。
渐渐的投入进状态之后，林梦秋有了一种非同一般的感受……
她刻意紧闭的双眼，渐渐舒缓了，眼皮也不再发颤，呼吸也慢慢变得悠长而均匀起来……
正讲着话的陈拾安看着少女的状态愣了愣。
……不是！你怎么睡着了？
我的话就有那么催眠吗？
练功练到睡着啊你？
向来入睡困难的林梦秋，从未试过如此高效的睡眠，她只是照做着陈拾安说的话，也不是困了、也不是乏了，就只是很安静平和的，不知不觉出了的神、化成了梦，然后就睡着了……
原本是一只手撑着脑袋瓜的，渐渐地变成了整个身子趴伏在了桌面上，小脸埋在臂弯里……
比起柔和的大床和枕头来，这样在教室里趴课桌睡觉显然更不舒服，但林梦秋却睡得深沉、睡得香甜……
陈拾安看着她熟睡后的小半张侧脸，想不到平日里那么高冷、不苟言笑的班长大人，在睡着之
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