在一次电影结尾时候，将自己给感动哭了。
然后，他就将自己最悲伤的情绪给存了起来。
到了第二天阳气升腾的时候，在痛苦袭来之际，陈淼忽然就泪奔了。
不是痛的，是悲伤的！
而且情绪这种东西，释放之后可不是瞬间的，而是持续性的，直到陈淼消化完毕。
如此一来，陈淼第一次抗过了阳气升腾的时间，第一次完全地完成了一次炼体。
虽然结束之后，陈淼坐在地上还有点小伤感。
这之后，陈淼就一直用这个方法来进行《极阴炼体术》的修行。
只不过用的多了之后，能让陈淼感动的电影没了，二刷的效果也不是太好！
好在陈淼经过多次完整的炼体之后，也不知道是身体适应了痛苦，还是陈淼的意志被锤炼的更加坚定了。
哪怕后续负面情绪不够用了，陈淼也能凭借自己意志扛过去。
到了两个月后的今天，陈淼已经不需要负面情绪就可以将练习了两遍的炼体术，坚持到阳气升腾结束。
如此，陈淼也算明白了。
《极阴炼体术》这个炼体之法，最难的，是在入门的那段时间。
只要能抗过入门的那段时间，让身体适应了极阴极阳的锤炼，那之后虽然痛苦，但也在可以忍受的范围之内。
所以如果没有陈淼灵机一动用出了以毒攻毒的方法，入门，还不知道要多久。
甚至，根本不能入门！
至于《极阴炼体术》修行了两个月后，带给了陈淼什么。
陈淼之前引体向上只能拉五个，现在翻了三倍，可以一次拉十五个，长跑能坚持的时间也更久了。
看着进步不是很大，甚至不如一些经常锻炼的人。
可是，陈淼除了《极阴炼体术》外，并未再做任何其他的锻炼。
这才是最恐怖的地方，如果再辅以特定的训练，效果肯定会更好！
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