修命。吾道立竿见影，性命兼修，神即是性，气即是命。大抵人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之。诚能内观其心，心无其心；外视其形，形无其形；远观其物，物无其物。三者既悟，唯见于空。观空亦空，空无所空；所空既无，所无亦无；无无亦无，湛然常寂。盖生者死之根，死者生之根。有动之动，出于不动；有为之为，出于无为。无为则神归，神归则万物云寂；不动则气泯，气泯则万物无生。耳目心意俱忘，即象妙之门也。故对境忘境，不沉于六贼之魔；居尘出尘，不落于万缘之化。须知神是气之子，气是神之母，如鸡抱卵，不可须臾离也。你看草木根生，去土则死；鱼鳖水生，去水则死；人以形生，去气则死。故炼气之道，以开前后关为首务。二关既开，则水火时刻相见，而身无凝碍矣。当运气时，必先吐浊气三口，然后以鼻尖引清气一口，运至关元；由关元而气海，分循两腿，下至足涌泉；由涌泉提气而上，至督脉；由督脉而泥丸；由泥丸而仍归于鼻尖。此谓大周天，上下流行，贯串如一。无子午卯酉，行之一时可，行之一昼夜可，行之百千万年无不可也。此中有口诀，至简至易。彼老死《参同契》等书者，究何益哉！”随向于冰耳边授了几句话。于冰心领神会，顿首拜谢。又云：“金丹一道，仙家实有之。无如世俗烧炼之士，不务本原，每假黄白术坑人害己。天下安有内丹未成，而能成外丹飞升者？故修炼内丹，必须采二八两之药，结三百日之胎，全是心上工夫。坐中炼气，吞津咽液，皆末务也。只要照吾前所言行为，于无中养就婴儿，阴分添出阳气；使金公生擒活虎，姹女独驾赤龙；乾夫坤妇而媒嫁黄婆，离女坎男而结成赤子。一炉火焰炼虚空，化作半丝微尘；万顷冰壶照世界，形如一粒黍米。神归四大，乃龟蛇交合之乡；气入四肢，正乌兔郁罗之处。玉葫芦迸出黄金液，红菡萏开成白玉花。际此时，超凡入圣而金丹大道成矣。然此时与你言，你也领不出来，必须躬行实践，进的一步，方能晓的一步也。虽如此说，而密窍亦不可不预知矣。”遂传与安胎采药、立炉下
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