到周庆口中的观想，还以为这图是什么高深的东西。
结果打开后一看，顿时有些错愕。
竟然是一张最常见不过的人体解剖图。
上面有着人的肌肉、内脏和各种骨骼的位置。
“如果连自己每一块肌肉，每块骨骼，还有五脏六腑的位置都不够清楚，又如何能控制体内微电流去刺激？”
“教你的卧桩叫做蛰龙眠，取‘龙蛰伏，潜于渊’之意。龙能大能小，能升能隐。此桩外形如卧，实则内里如龙眠，于至静至柔之中，连绵不断的调动你体内的微电流。”
“这个桩还要搭配呼吸和观想。”
陈武君心道果然。
周庆传下来的是一整套的东西，从老熊抱树到白鹤探枝，再到虎下山和灵猿悬梁，这四个桩就将身体的方方面面都练到了。
从重到轻，从刚到柔。
如今到了炼炁，果然也有专门配套的桩。
这个卧桩也不难，身体侧卧如弓，一手拿着磁场晶石按在脐下，吸气8秒，呼气12秒，停10秒。
想象有电流从磁场晶石流入丹田，吸气时电流上行，游走至面部，呼气时从脑后向下，游走到脚底再回到脐下，停的10秒则是身体完全静止，观想电流包裹点亮五脏六腑。
陈武君躺在床上，侧卧如弓，手掌按在脐下，周庆站在一边讲解。
“练这个桩的时候，心跳要降到40以下，此时身体已经进入深度冥想，开始恢复和强化身体，也可以平息气血，修复体内之前练功造成的暗伤。”
“只锻体，不炼炁，年纪过了50，气血便开始衰败。便是因为之前练功之时积累了太多的暗伤，虽然感觉不到，但都积存在身体内。而炼炁之时，便能缓缓修复这些暗伤。”
“师傅，这和新术的冥想差不多。”陈武君道。
他也了解过一些新术。
新术便是要进入冥想，而将心跳降低到40以下，起码要共振期的新术
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