带着林明跑步，而是带着他先做了一些简单的热身运动。
这跑步之前，一定要热热身，让自己的身体充分的活动开，这样才有利于锻炼身体。
一切准备就绪之后，两人就围着湖边慢跑起来。
由于林明缺乏锻炼，所以林明跑步的速度也比较慢。
而赵亦姝一看就是经常锻炼着的，这时候明显放慢了速度，是在照顾林明。
“明哥，加油啊！我相信你可以的！”赵亦姝对林明鼓励道。
而林明听到这话，顿时也加快了脚下的步伐，开始冲刺起来。
不过，就算林明是在进行小冲刺，但赵亦姝还是轻而易举的就跟上了林明的速度。
“哟呵，看不出来赵亦姝的身体素质还不错嘛。”
“是啊，和她比起来，明哥简直就是弱爆了。”
“我擦，明哥你倒是把速度提起来啊，可别在小姑娘面前丢脸。”
“就是明哥，一鼓作气，咱们先跑个五公里再说！”
“卧槽，五公里，你们这些人是想要了明哥的命嘛？”
“哈哈哈，自从摆烂之后，明哥又是暴饮暴食又是喝酒的，身体素质下降太多了，肯定跑不到五公里。”
“就是，你们太高看明哥了，忘了他上次去爬山时的囧样了吗？”
……
不得不说，这一届粉丝看人真准。
林明的身体素质的确大不如前了。
想当初以前林明当演员的时候，还能跑跑动动。
可自从摆烂之后，林明就太缺乏锻炼了。
现在让林明跑五公里，是真的有些难为人了。
这不，才围绕着环形跑道跑了一圈半，林明就有些受不了了。
大概也就是一点五公里的样子吧。
此刻的林明，正一边叉腰，一边喘着粗气走路。
而就在这时，赵亦姝从旁边跑了上来，说道：“明哥，你不行啦？”
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