“好，说一个每天训练前我的惯例啊！”
“每天训练开始前呢，要测下自己的成绩，看对比昨天有没有进步！”
“我这都有记录，每日一测，当然你也可以进行多次测试，这个我没有硬性规定！”
“……”
徐国艺站在那，跟吴瑾几个讲着冠军赛集训的第一课。
他们刚刚吃完早餐，已经做了作业，有的学了文化课程，接下来就是每天的训练之始。
不过在训练开始前，徐国艺的规定，是要测下成绩的，看有没有退步太多，或者进步。
进步了当然更好，每日督促自己。
其他的几个教练员，也都有这样的安排。
“吴瑾、蔡厉、王海波！”
“开始吧！”
嘟——
徐国艺口中含着哨子，吹了下，三个人这次并不是一起测试，而是一个接着一个。
毕竟整个浙省游泳队就这么一个可怜的泳池，8个泳道都有队员训练，确实显得有些可怜和捉襟见肘。
滴！
电子发令器一响，第一个测试的蔡厉已经入水。
“蔡厉比你大四岁，但基本功非常扎实，尤其是他的后半程加速和爆发力，好好看他25米后的泳姿划水、打腿！”
徐国艺站在了吴瑾身旁，随口朝着他说道。
吴瑾显然也在观察，他自由泳的基本功其实很不错，但……确实也受发育关影响。
没有系统一开始的加速，他后程很难冲的上去。
这也是他为什么100米、200米退步的原因。
吴瑾比徐国艺都要清楚自己的缺点。
“我昨天看了你跟蔡厉、王海波的那场测试，你的优势是入水后的加速，初始爆发力非常强，这点我们黄种人很少能有；但后半程速度上不去，这要是不强化，以后想要再进步就很难！”
“昨天蔡厉的前半程是不如你的，可2
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