算学习‘金光护体咒’，它可以为修行者构建一道金光护体，算是前期最好的防御和保命手段。
作出决定后，杨文清便拿起钥匙和警徽出了门，接下来到睡觉前的数个小时里，他都要在下方的院子里练拳，以引导体内气海灵脉吸收天地灵气运转。
刚才练拳的那位同事依旧还在，只是此刻正在榕树下盘腿打坐，显然是在消化体内气海汇聚的灵气，同时也是在以灵气修复受损的灵脉，没有金丹世界的帮助，这一步就要耗费他大半时间，使得他每日修行进度如同龟速。
杨文清没有关注他，他行至一处没人的角落里，摆出《引气功》的起手式，然后心神沉静，引导下丹田气海中那微弱的灵气，在灵脉中缓缓流动。
有轻微的气感时，他的拳法慢慢舒展开，动作圆融而富有韵律。
这《引气功》的拳法，并无克敌制胜的威力，其精髓在于“引”字，通过特定的动作和呼吸节奏，配合意念最大限度地牵引和吸纳周遭天地间的灵气入体，并引导灵气在固定的灵脉路径中运行。
对于未能在体内灵脉形成周天循环的修行者而言，这是一个水磨工夫，往往需要将一整套拳法反复打上十多次，才能勉强积聚起足够在主要灵脉中完整运转一次的灵气量。
当然资质好的人这一步可以很快。
杨文清资质虽然不行，但有金丹世界。
当他开始练拳，意识便自然而然地分出一缕在灵台汇聚出金丹，金丹世界内他那清晰的虚幻投影再次浮现。
投影可以清晰地看到随着拳势展开他体内灵气流动的状态，再以意念牵动灵气的流转，可以避免大部分无用功。
三套拳法打完，灵气已然在主要灵脉中走完一圈。
但杨文清没有停歇，借着体内灵气尚未完全平复，再次摆开起手式。
在金丹世界的辅助下，他能清晰地看到灵脉在灵气流转过程中的每一丝细微的扩张与强化，也能敏锐地察觉到某些节点因灵气冲刷而可
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