秦雄看了一眼陆洋手中的玉简，道：“你等下回去后，找一个和玉简差不多大的石头，每天修炼的时候盯着石头看。什么时候你觉得石头能在你的目光下动了，哪怕动了一点，便证明你修炼出神识了。”
“石头会动？”陆洋倒吸一口凉气，眼中满是惊讶之色。
“理论上来说，石头不会动，可是集中精力去看的时候，不知不觉中便使用了体内的灵力，灵力如果和脑部的精神力合并在一起，石头就会在这股能量的控制下动了。”秦雄解释道，“虽然你一下修炼了两个神通，一是神识感应，二是神识御物，但两道神通一起修炼，速度会快一些。”
陆洋也不知道秦雄说的对不对，反正也找不到更好的方法，索性准备尝试一下。
接下来的时间，陆洋又问了一下不懂的情况，便回到了房间。
来到木屋内，小黑豹已经睡了，而且睡的是陆洋的木床。
陆洋一阵苦笑，本想将小黑豹赶下来，却想到乾坤戒内还有一个木床，便取了出来谁在其上。陆洋刚躺下，便觉得身上十分的疲惫，好像很久没有休息过一样，没多久便沉沉的睡去。这一觉醒来，陆洋发现身上说不出的难受，下意识的摸了一＃＃＃上，却摸了一大片粘稠的黑色物质。
陆洋打了一个激灵，忙站起神来，发现身上到处都是这种黑色的物质，甚至连刚才睡的被褥上都是。陆洋捏起一些黑色物质放在鼻子前闻了一下，恶臭难闻，显然这些东西是形成周天运转，丹田内出现灵力后改变了经脉骨骼，通过毛孔排除的杂质。
人吃五谷杂粮，身体上有很多杂质，修仙者就是通过吸收天地灵气，转化为灵力在体内运转周天，将这些杂事排除体外。众所周知，一个人体内的杂质越多，越容易生病，杂质少了，不但身体会变得健壮，寿元也会随之增加。
正是如此，修为越高的修士，体内的杂质越少，寿元也不断的增加。
陆洋起床后直奔山中的小溪而去，来到溪水便简单的洗了一
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