来讲只是为修仙做准备的两个时期，是人外在的**与内在的精气神得到提升而为修仙做准备，到了筑基期才意味着真正踏入修仙一途，即使是筑基一层，也能增寿百年；一百年啊，可以做很多事情，只要在这一百年里能顺利地突破到二层，就又可以增寿百年了。筑基期丹成，如米粒大小、金丹期如豆粒、元婴期如樱桃、分神期如核桃、化神期如鸡蛋；每一个时期每一层丹的颜色依次为
黑、赤（红）、橙、黄、绿、青、蓝、紫、白。金丹期及以下都在下丹田，元婴期在上丹田。看到丹田一说，笑瑶终于明白了，自己肚脐下边那个小小球呆的地方就是下丹田，也就是俗称的丹田，而那四个奇特球体所在的眉心间则是上丹田。明白了一个道理，笑瑶马上又有了一个问题：自己上丹田有四个球，丹田有一个，虽然很小，但也算个球啊，那自己到底是什么级别的？特别是上丹田的那四个，都有鸡蛋大小了，照理说那可是化神期才有的。转而一想，笑瑶自己都笑了，心说这真是白日做梦，自己要是真到化神期还能谁都不要啊！所以这个念头一闪，便被打消了。
他同时还知道了修仙有内丹与外丹之说。修仙的真正核心就是培养内丹，所谓的筑基就是内丹丹成；外丹的作用就是帮助人尽快、顺利地形成内丹。所用材料不同决定了外丹的Xing质与品质，虽然外丹名称不同，但作用却是殊途同归，最后都是为了催化、帮助内丹形成。
外丹主要是炼制出来的，材料主要有药材、矿物质，还有就是修仙者的内丹与妖兽的内丹。外丹种类繁多，如培元丹、益元丹、复元丹等等很多很多。
里面也介绍了妖兽成仙之路，笑瑶只是看了看，并没有往心里去。
法宝主要分法器、灵器、灵器、神器他到是记了记。[www.zslxsw.com]
除了这些之外，《修仙基础论》还介绍了一些基本的功法，同时还提到了练气级的修士可以拥有如意储物袋，可以用来装自己的物品，筑基级修士除了可以拥有更高级的如意袋外，还可以拥有如意戒指等携带更加方便的储
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