阴气更重，由于在不见阳光的树丛中修炼。
高爽意守丹田，发现地上的阴气从脚底的涌泉穴源源不断地输入自己体内，体内的阳气与阴气相交相合，高爽连忙双手在胸前合什，指尖朝前。
当高爽引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。
如此循环往复三十六圈，气归丹田后，突然感觉到一种阴气力量在体内不断滋生蔓延，从涌泉穴源源而来的阴气在体内聚集。
阴气越来越重，而自己体内的阳气却迅速收缩，阴气盛，阳气衰，与练习前的阳气盛，阴气衰相反，都处于不平衡状态，导致高爽体内经脉开始紊乱。
阴气更重，由于在不见阳光的树丛中修炼。
高爽意守丹田，发现地上的阴气从脚底的涌泉穴源源不断地输入自己体内，体内的阳气与阴气相交相合，高爽连忙双手在胸前合什，指尖朝前。
当高爽引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。
如此循环往复三十六圈，气归丹田后，突然感觉到一种阴气力量在体内不断滋生蔓延，从涌泉穴源源而来的阴气在体内聚集。
阴气越来越重，而自己体内的阳气却迅速收缩，阴气盛，阳气衰，与练习前的阳气盛，阴气衰相反，都处于不平衡状态，导致高爽体内经脉开始紊乱。