天五点钟起床，开始爬山，练习俯卧撑，之后是静坐，动功静功练习，不仅强化体能，同时还强化精神力的锻炼。
从清晨五点钟，一直排到上午八点，又从下午三点排到晚上六点，每天六个小时的魔鬼训练，不是一般人能够承受得了的。
“主人！能坚持吗？如果不能坚持，我改一下计划！但需要九个月才能够正式练习九阳神功第六重！”宝儿的提醒让高爽下定了决心，说：“我能够！”
“好！那么从现在开始！给我先做俯卧撑！”宝儿说。
高爽立马就扑在地上，不停地做着俯卧撑。
天五点钟起床，开始爬山，练习俯卧撑，之后是静坐，动功静功练习，不仅强化体能，同时还强化精神力的锻炼。
从清晨五点钟，一直排到上午八点，又从下午三点排到晚上六点，每天六个小时的魔鬼训练，不是一般人能够承受得了的。
“主人！能坚持吗？如果不能坚持，我改一下计划！但需要九个月才能够正式练习九阳神功第六重！”宝儿的提醒让高爽下定了决心，说：“我能够！”
“好！那么从现在开始！给我先做俯卧撑！”宝儿说。
高爽立马就扑在地上，不停地做着俯卧撑。