“你保持自然呼吸就行，我从你的丹田穴把内力注入你体内，你记住气流运行的方向。然后自行调息运行。”
郑飞鹰盘腿坐在凌紫嫣的对面，一只手按在凌紫嫣的丹田上，开始注入内力，延着任都二脉运行起来。
凌紫嫣感到一股清凉的气流从丹田处进入自己体内，顺着身体向下，经过会阴穴后，又从背部上升到自己头顶，再从身体前面，回到丹田，气流经过之处，身体感觉很舒服。四个小时后，郑飞鹰收了功，取下银针，凌紫嫣也收功睁开双眼。
“飞鹰，这就是内功？我感觉很快的就有气感了，不像人们说的那么难啊？”凌紫嫣好奇地问。
“这是我的内功，你自己练习的时候，现在还不可能有气感。”郑飞鹰笑了笑，心说要是有这么容易，那不知天下要有多少个武功高手了。
“姐，你晚上要改变睡觉习惯，就盘坐在床上练功吧。有我的帮助，估计3个月后，你可以自己练出气感了。”郑飞鹰鼓励道。
“要那么久啊！”凌紫嫣有些失望地说。
“这个急不来的，只有慢慢来，我先回去了。你自己慢慢体会一下。”郑飞鹰说完转身离开了凌紫嫣的宿舍。
凌紫嫣，这才注意到自己的上半身还是赤裸的，脸一红，便宜这个小色狼了。一想到他对自己的在意，心里一热，又重新盘腿坐在床上，调息起来。
郑飞鹰回到宿舍，看到高大龙正在练功，就小心地坐到自己的床上，也调息起来。
日子这就样简单地重复着，一转眼已到了10月份，新的一年又要过去了。在这一年里，郑飞鹰除了教高大龙练功，就是学习初高中文化，偶尔去指导一下灰狼队员。在这一年里，凌紫嫣和高大龙的内功都已小有成就。郑飞鹰又琢磨出一套打穴手法，教给了两个人，配合逍遥迷踪步法，效果非常好，专门攻击人体36处大穴。告诉两人这套手法平时不要对自己人使用，因为一旦打中对方，非死即伤。可以作为保命功夫，在紧急时使用。又把暗器入门的手法教给了他们。两个人的飞刀在十米以内基本也都是百发百中的，尤其是甩飞刀
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