高自己？”
看着略显苦闷的于海，谷成龙还真拿不出什么好主意，他自己的经验对别人完全没意义，所幸，他知道于海未来在荷甲失败的最主要原因，不是因为技术而是因为身体，于海在荷甲迅速成为了真正的“玻璃人”，最后不得不黯然回国，否则，以于海娴熟的左路技术，在荷甲应当可以勉强立足。
“于海，我托大一句。你现在不要想着尽早出场，荷甲出边锋，后卫对边锋球员下脚比较狠，你现在必须先解决两个问题，第一，去找一家健身房，在健身教练的指导下，尽快提高身体素质；第二，学习荷兰语，最起码要能听懂教练和队友的意思。磨刀不误砍柴功，不解决这两个问题，就算教练给了你机会，也不一定是好事。”
“健身？学外语我懂，但是健身有用吗？”于海惊讶地问道。
“当然有用！你看看罗本，他去了英超立刻就要去健身增‘肥’，足球是对抗‘性’运动，力量不够，在球场上太吃亏。”谷成龙说着，曲起右臂，对于海笑道：“来，小海子，用两只手，你要是能把我的手臂扳倒，就算你赢！”