“炼体……”马逍遥合上怒目金刚的书册，双目精光闪闪。
书册上面并没有明确标注炼体的具体步骤和方法，只有简单的一句话“想尽一切办法锻炼身体的强度，每次锻炼都要虚脱掉才能停下，一次一次的挑战自己的极限，冲破枷锁，得到顿悟。”
“怒目金刚”只是给你指出一条光明大道，该如何去走就要看你自己的想法了。
马逍遥沉吟了片刻之后，心里就有了主意，“睡觉！”马逍遥把书册收好，脱掉鞋子躺在了床上：“有什么事睡醒以后再说！”闭上眼，一分钟不到，马逍遥就沉沉的睡了过去。
……
一觉到天亮，马逍遥起床洗漱，然后吃了一些早点，接着从帐篷里出来，四肢舒缓、做了一些伸展动作，热身动作差不多以后，马逍遥立即窜了出去，在茂密的树林中开始狂奔……拼尽全力、不留余力……拼命的狂奔……
五分钟不到，马逍遥就感觉胸口有些压抑，呼吸变得急促起来，这是急运动的后果……换做平时，马逍遥肯定是要停下来休息一下的，但是现在不行，再累再苦也不能休息。
事情都进行到这一步了，说什么也不能前功尽弃。
“呼呼呼……呼呼……”
马逍遥开始尝试着调整呼吸的节奏，尽量让自己放松下来，不管多累，依旧使出全身力气狂奔，绝对不能停下，两条腿开始酸、痛，狂奔的度也慢了不少……
坚持！
马逍遥眼里写满了“坚持”这两个字，不就是磨练毅力？不就是挖掘潜力？自己怕什么？还是那句话：人死鸟朝天！不死总会成功！！！
如果是在外面闹市区，马逍遥这样不要命的狂奔，肯定会引来群众的围观，指指点点肯定少不了……说不定还有人把马逍遥当成神经病呢。
马逍遥早就预料到这种情况，所以选择了神农架这处偏僻到极点的地方，这里地域广阔，人迹罕见，马逍遥就算在这里闹翻天，也不会引起别人注意
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