最后一点食物碎屑，缓慢进食，将生理需求对注意力的干扰降到最低。
下午开盘，市场依旧沉闷。南山公用股价在3.11-3.12元之间挣扎。浮亏在-0.30元至-0.40元之间。论坛里（他收盘后按纪律快速扫视）依然没有任何关于它的讨论，仿佛这只股票和它的持有者（包括他）都不存在。
这种“被遗忘”的感觉，本身也构成了一种微妙的精神压力。 当你持有一个无人问津、毫无生机、价格阴跌的标的时，时间会变得格外粘稠和漫长。那种“我的选择是不是错了？”、“市场是不是永远都不会发现它？”的怀疑，会在寂静中悄然滋生。
陆孤影再次运用系统对抗这种“存在感焦虑”。他在笔记上写下：“持股体验：极度冷清，零关注，价格阴跌。此状态符合‘情绪冰点’的筛选条件，是系统预期的环境组成部分。价值回归需要时间，而时间在冷清中流逝，正是对‘延迟满足’和‘耐心’的考验。当前感受（无聊、怀疑）是正常的心理成本，需系统化承受。”
他将这种“无聊”和“怀疑”，明确为持股的“心理成本”，并将其纳入系统的“预期管理”。当预期到会有这种成本，且将其视为系统运行的必要损耗时，其带来的精神消耗反而会降低。
周三、周四，市场整体依旧疲软，但出现了一些细微的变化。政策层面有关于“深化改革”、“稳定增长”的常规表述见诸报端，力度不强，但隐约传递出“政策底”的模糊信号。论坛里的悲观情绪似乎不再加深，但也远未转向乐观，处于一种“跌不动了，但也不知道为什么涨”的迷茫状态。陆孤影的“情绪坐标”读数维持在 3.5分（悲观/冷清），但似乎有了一丝极其微弱的、不再继续恶化的“稳住”迹象。
南山公用的股价，则在3.10-3.14元之间进行着毫无规律的、微幅的波动。他的持仓浮亏，大部分时间在 -0.20元 到 -0.50元 之间窄幅震荡，从未触及-1元，也从未回到成本线上方。那1
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