他说的放松身体。
她感觉到一股温热的真气流从丹田升起，沿着脊柱一路上行，到了夹脊关的时候被堵住了。
搁在以往，这道关卡至少要花半年时间才能打通。
但现在，在三根银针的引导和破镜丹药力的冲击下，那道关卡像纸糊的一样被一冲而破。
真气冲过夹脊关，继续上行，过玉枕，入百会，然后从眉心向下，走任脉，回到丹田。
一圈，两圈，三圈。
第十八圈的时候，尹枚的丹田里传出一声清脆的碎裂声——那是丹田内壁的桎梏被打破的声音。
然后新的真气从碎裂处涌出来，以惊人的速度填补了整个丹田。
先天后期。
尹枚睁开眼睛，低头看着自己的手。她的手上有一层淡金色的光芒在流转，那是先天后期特有的真气光华。
她的嘴巴张了又张，但一个字都说不出来。
耗子比她先开口，他的嘴永远是最快的。
“尹妹子你先天后期了？这才三分钟啊！三分钟先天后期！老大你是不是开外挂了？”
猴子在旁边使劲点头：“绝对是外挂！这他妈的比他妈坐火箭还快！”
叶天明瞪了他俩一眼：“少废话，下一个就是你们。”
耗子和猴子同时闭嘴，老老实实地张开嘴，吞下属于他们的那六分之一颗破镜丹。
然后是苍狼和白狐。
一个小时后，六个不到先天境的人全部完成了突破。
沈啸林先天中期，尹枚先天后期，耗子先天中期，猴子先天中期，苍狼先天后期，白狐先天后期。
六个人站在一起，你看看我，我看看你，每个人脸上都写着同一种表情——这不科学。
耗子除了震撼，话也非常多，他说：“老大，到底在玄界经历了什么，这手段古书都没有记载吧！”
沈啸林摸着自己的脸，他刚才突破先天的时候毛孔里排出大量杂质，现
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