所过之处，经脉传来阵阵温润扩张之感，如同干涸的河床得到清泉灌溉，原本因“蚀心劲”侵蚀而有些滞涩的经脉被一一打通、拓宽、滋养。胸口断裂的肋骨处，麻痒感持续传来，那是新生的骨骼在快速愈合。更奇妙的是，随着真气运转，他感觉自己的五感变得更加敏锐，思维也越发清晰，以往许多想不明白的关窍，此刻竟有豁然开朗之感。
除了根本的修炼心法，《清源养神篇》还包含配套的筑基拳法——“清源十二式”。这十二式拳法，动作古朴简洁，看似缓慢柔和，实则每一式都对应着特定的呼吸节奏和真气运行路线，是引导初习者感应、掌控、运转“清源真气”的最佳法门。招式本身并无太多攻伐之力，重在调和阴阳，活动气血，贯通经脉，是筑基的不二法门。
叶深起身，在狭窄的密室内，一招一式，缓缓演练起“清源十二式”。动作虽慢，却一板一眼，呼吸绵长，心神沉浸在功法的意境之中。初时还觉生涩，几遍之后，渐入佳境，体内清源真气随之活泼泼地流转，周身暖洋洋的，疲惫尽去，精神焕发。他惊喜地发现，修炼这拳法，不仅不累，反而是一种极好的休息和恢复。
除了根本的修炼法门，《清源养神篇》传承中，还包罗万象，记载了大量驳杂而珍贵的知识，分门别类，烙印在叶深记忆深处，犹如一座随时可以翻阅的宝库：
药理篇：记载了数百种珍稀药材的形态、特性、生长环境、采摘炮制方法、药理药性，以及数十种丹药的炼制法门。不仅有“碧玉幽兰”这等罕见灵草，更有许多叶深闻所未闻的奇花异果、矿物精华。其中，一种名为“清心涤魂丹”的丹药，主材便是“碧玉幽兰”的叶片，辅以数种宁神静心的药材炼制，专门用于化解外魔侵扰、稳固心神，对治疗“神仙土”成瘾、抵御“蚀心劲”这类精神侵蚀有奇效。还有一种“续骨生肌膏”，对治疗陆大山这等筋骨重伤，效果远胜寻常金疮药。更有一些辅助修炼、加快真气凝聚的丹药配方，虽然材料难寻，但给了叶深明确的方向。
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