气机自然生发，如云出岫，如鹤初醒。”
欧羡声音平和：“接下来我传你第一层心法口诀，你随我诵念，意念随词句而行，但不可强守…”
杨过依言放松身心，渐渐感到一种前所未有的宁静，一股通透之力缓缓溺出，在体内隐隐流动。
欧羡看着在朝阳下顺利进入‘松静自然’的放松状态时，心中不免一叹，这就是男主的待遇么？
居然与当初的他不相上下了！
不消片刻，杨过就给了欧羡一个暴击，因为杨过很快就进入了‘心无烦恼’的自在状态。
欧羡心中大惊，这孩子对他是一点防备之心都没有么？
要知道即便是欧羡自己，也只有在桃花岛才会进入这种修炼状态，在学堂里可不敢这么做。
因为在这个状态下，对修炼内功有奇效，同样对身外的危险感知也会降到最低，随便一个孩子拿把刀就能做掉他。
想到这里，欧羡不禁摇了摇头，开始为杨过护法。
此刻的杨过只觉得一股温润暖流自丹田流转四肢百骸，与周身的清爽之感交融一处。
这般冷暖相济的玄妙体验，令他通体舒泰，仿佛每一个毛孔都在呼吸着晨间的清气。
待他缓缓睁开双眼时，才发觉日头已升得老高，竟然都过了巳时。
一转头便见欧羡静坐在旁的石块上，微笑着问道：“感觉如何？”
“从未这般神清气爽过！”
杨过一跃而起，舒展筋骨时只觉周身轻盈无比，他忍不住说道：“大哥，这内功修炼竟如此玄妙，真想一直练下去啊！”
欧羡闻言神色一正，立刻提点道：“二弟要记住，内功修炼是日积月累的过程，切忌贪功冒进。若心浮气躁，反而容易损伤经脉。”
杨过当即收敛笑意，郑重点头道：“大哥的教诲，我记下了。”
见少年眼中灵光闪动却不见浮躁，欧羡这才露出笑容道：“你明白便好，走吧！先去吃点东
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