了，不是说元炁耗尽了之后，人就会死亡。
因为人在后天活动之中，进食，进补的时候。也会产生后天精气，这也会填补先天元炁。
只不过一直是入不敷出，因为后天的食物，在体内运转的后天水谷精微，想要转换成先天元炁是非常困难的。
这得需要有规律的炼功，打坐修行。
打坐修行是最快的，也是“简便”的方式之一。
还有另一种就是服食法。
服食法就是指吃一些天材地宝，当然了这和玄幻小说里，吃个什么混元霹雳丹什么不一样，没有那么玄。
天材地宝有德者居之，普通人也很少能够得到。
那就退而求其次，吃一些普通的药材。
普通的药材当然没有那么强大的功效，所以就得坚持，而且通过正确的服食方法，才能达到一定的效果。
比如服黄精法、服茯苓法、服松针法等等。
而金道长说的这个筑基酒，就是类似于这个东西，不过比单一的服食法更加复杂，而且效果好一些。
所以说道这里，服食法就可以说更进一步，就是好几种药材混合在一起，做成丸药吞服，能够达到一定的效果。
所以应朋友们的邀请，把筑基酒的配方写下来，以供给同好参考。
这方子是一个老道人传出来的，效果还可以，能够增加精力，补漏元阳。
筑基酒配方：
熟地黄
当归
黄芪
黑豆
木瓜
枸杞子
五加皮
巴戟天
地骨皮
菟丝子
女贞子
牛膝
玉竹
各30g
车前子
杜仲
黄柏
肉苁蓉
白茯苓
骨碎补
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