伸，在展，在抻，在拧。仅靠气血滋养反哺者，已落入下乘。”
“而我们又该如何伸？如何展？如何抻？如何拧呢？”
“答案是先松后伸！先松后展，先松后抻……”
“松！便是肉身放松。”
“需身体静立，放松身心。站要稳，脚要分，肩要正，腰要挺，头要抬，目要稳，心要静，息要均。”
“此即为静桩！”
“静桩松体，再以动功，动静结合，伸展人体三十六条大筋。”
“具体动作，如下……”
“……”
“修炼至极致，当可炼筋如弦，身若大弓，虬筋板肋，明劲自生。”
“此即为——易筋秘要。”
……
写到此处。
高楼另起一行，直接开始写天人九炼的第二炼。
“肉身第二大天关。”
“当为膜关！”
“纵观人体，筋有膜，骨有膜，肉有膜，血有膜，脏有膜，它就如一张大网，贯通肉身一切。”
“筋负责联络肢骸，膜则包贴骸骨，肌肉，脏器…筋与膜较，膜软于筋。肉与膜较，膜劲于肉。膜居肉之内、骨之外，包骨衬肉之物也。”
“自古筋膜不分家，炼筋必炼膜。正所谓气血生拙力，活劲自筋来。”
“筋关一成，气血整束成明劲，劲出而膜起，明劲，便是炼膜的关键。”
“具体修炼如下…”
“……”
“修炼至极致，可膜如玉，薄如蝉翼，腾膜如鼓。”
“此为……明劲腾膜秘要。”
……
写到此。
高楼不由长出了一口气。
关于筋膜两大天关的修炼，他都是仿照内家拳，瞎写的。
毕竟此世。
根本没有修炼筋膜的方法，他只能结合自身感悟，瞎编一气了。
修不修
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