从腰出，乃从地起，经足、腿、腰、背，节节贯串，方为整劲。”
或是：“肩井非只一处，筋结所在，便是井口。需以手探之，以心感之，非按图索骥可成。”
每每此时，聂枫和王满仓都会立刻停下，恭敬聆听。林老先生的话往往简短，却总能一针见血，点出聂枫讲解中的模糊或不足之处，也常常让死记硬背的王满仓陷入更深的迷茫，但仔细琢磨，却又觉得仿佛推开了一扇新的窗户。
王满仓对林老先生敬畏到了骨子里。只要老先生在场，他连大气都不敢喘，练习时更是紧张得全身僵硬，错误百出。但老先生一走，他又能很快恢复那副专注执拗的模样。
这天下午，王满仓照例在揉米袋。经过近十天的苦练，他手上的力道控制明显有了进步，虽然还远谈不上“均匀通透”，但至少不会再轻易把米袋按出深坑，或者力道轻得毫无感觉了。手指的动作也柔和了一些，不再像最初那样僵硬如铁钳。
聂枫正在整理今天用过的毛巾，忽然听到王满仓“咦”了一声，声音里带着惊讶和一丝不易察觉的喜悦。
“怎么了，王叔？”聂枫转头问。
王满仓抬起手，有些不敢相信地看着自己的手指，又看看米袋，迟疑道：“小聂师傅，我……我刚才好像，感觉到那个‘劲’了！就是……就是手指头下面，那些米粒，好像被我揉得……动起来了，不是乱动，是……是跟着我的手指头在走似的。”
聂枫心中一动，走过去，示意王满仓再做一遍。王满仓有些紧张，但还是沉下心，再次将手放在米袋上，这次，他的动作明显有了些章法，手指微微陷进布袋，力道沉实而均匀地透下去，缓缓地画着圈。随着他的动作，米袋表面微微起伏，里面的米粒发出细碎的、沙沙的摩擦声，听起来不再是生硬的挤压，而是一种流畅的、有节奏的滚动。
“不错！”聂枫眼睛一亮，忍不住赞道，“王叔，有感觉了！就是这个劲！要保持住，记住这个感觉！这是‘揉法’最基本的‘透
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