五天练一个美猎弓手，你或许有100个弓手，我这边速成马上就有千八百个，只要有那么多弓。
步射的话，100个传统弓高手能不能对射过1000个速成班出来的？
赵诚明决定搞邪修。
“武哥儿，你双脚平行，与肩同宽，靠墙站直了，手臂后翻，腰部压住手掌，对，就是这样，恭喜你学会了站姿。”
“你再把两只手的手肘垂直抬起，恭喜你学会了起弓。”
“左手手掌往前推，右手食指靠在嘴角，恭喜你，学会了靠位。”
“现在，拿好这支箭，用箭杆的延长线对准靶子。恭喜你，学会了瞄准。”
“三指拉弦，中指用力，另外两指略微放松。拉弦，放松手指，让弓弦滑出去。恭喜你，学会了射箭！”
张忠武：“……”
赵诚明重复教学几次，又让张忠武亲自实践并指点数次，张忠武真的学会了美猎。
上手非常简单，简单到令人发指。
然后就是练习轻推不晃，之后练卡弦，以确保箭不跑偏。
就是有点费箭，因为起初张忠武射不中靶子。
再然后就是练瞄准和肌肉记忆，以及手臂力量等等。
为了强化肩袖肌肉群与核心力量，赵诚明让张忠武进行静态力量训练，就是持弓拉弦，过个十秒八秒再撒放，这样练还有个好处——省箭。
箭也是很贵的。
赵诚明见张忠武的手开始抖：“手抖就说明你还不行，还得练。”
每到练武的环节，张忠武便会犟的像头牛。
他练的额头青筋绷起。
赵诚明龇牙，这是60磅的弓啊，你小子逞能是吧？
复合弓入门款便很贵，但美猎入门款不贵，灵云两三百就能买到，而且很好用，就是拉感偏硬。
后来赵诚明用皮筋和两个拉环，做了个简单的训练器材。
左手推拉环，右手三指勾拉环
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