了摇头。“你这不是想变强，你这是想升天。”
他拎着高远的后衣领，像提一只小猫一样把他从卧推凳上提了起来。
“身体里连油都没有，你想让发动机自燃吗？”
高远羞愧地低下了头。
林凡从钱包里抽出几张皱巴巴的百元钞票，拍在高远胸口。
“去吃饭。吃到吐为止。”
“教练……”高远不知所措。
“这是预支的学费，以后从你工资里扣。”林凡随口胡扯，他指着门口，“现在，立刻，马上去吃。我不想看到一个连20公斤都举不起来的废物在我健身房里浪费空气。”
高远捏着那几张钞票，感觉滚烫。他对着林凡重重鞠了一躬，然后转身跑了出去。
一个小时后，高远回来了。
他走路的姿势有点怪，一手扶着墙，一手捂着肚子，脸色发白。
“吃了？”
“吃了……三大碗牛肉面，十个鸡蛋，还有两个肉夹馍……”高远说着，忍不住打了个嗝。
“够了。”林凡点点头，把他领到一台跑步机前，“上去，慢走，消食。”
高远在跑步机上走了半个小时，感觉自己才活了过来。
他发现了一件奇怪的事。这个健身房的空气，好像有种魔力。他只是在这里呼吸，就感觉身体里有一股暖流在窜动，连脸上的淤青都感觉不那么疼了。
“从今天起，你就住这儿。”林凡指了指角落里的一张旧沙发。“训练期间，包吃包住。”
高远激动得又要下跪，被林凡一个眼神瞪了回去。
“别整那些没用的。”林凡扔给他一张纸。“这是你的食谱，每天照着吃，少一口我打断你的腿。”
高远接过纸，上面只写着几样东西。
牛肉，五斤。
鸡蛋，三十个。
西兰花，两斤。
米饭，管够。
高远看着那个“
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