接着是血液在血管里流动的那种微微的温热感，从心脏出发，流遍全身。
再往下，能感觉到腹部随着呼吸轻微的起伏，还有肌肉的那种放松状态。
这种感觉很奇妙。
就好像身体内部突然变得透明了，自己能清清楚楚地感知到里面每一处的状态。
要知道，在这之前，陈清河虽然力气大，干活猛，但对身体内部的感觉，其实和普通人差不多。饿了知道饿，累了知道累，但具体是哪块肌肉疲劳了，哪处发力不太对，他是感觉不到的。
但现在，他感觉到了。
就在他沉浸在这种清晰的感觉中时，那股熟悉的感觉出现了。
一证永证的能力，悄无声息地发动。
把他现在对身体内部感知状态，永久地固化了下来。
成了。
陈清河睁开眼睛，长长地吐出一口气。
虽然这次冥想的时间很短，方法也不一定对，但效果确实不错。
他现在，时时刻刻都拥有这种清晰的感知状态。
这种感觉，就像是进入深度睡眠，刚清醒的时候一样。
眼看冥想的效果这么好。
他决定，以后晚上睡觉前，都可以这样坐一会儿。
正想着，外头传来了一阵钟声。
“当——当——当”
这是下午上工的钟响了。
陈清河从炕上下来，活动了一下手脚。整个人神清气爽，一点都没有午后的困乏感。
他拿起靠在墙角的锄头，扛在肩上，推门走了出去。
外面的日头正毒，晒得地面发白。
地头上，已经有不少社员扛着工具在走了。陈清河迈开步子，汇入人流。
到了上午干活的那片地，副队长王振国已经在了，正蹲在地头抽烟。看见陈清河过来，他打了个招呼，开口道：“清河，下午的活还是翻地，接着上午的垄干，别断茬了。”
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