人冷静，通过感知到脑海中杂乱的念头，并加以控制，在感知自身情绪、想法时更清晰，不再被莫名的烦躁、恍惚困扰，变的异常冷静。
而随着更进一步的熟练之后，专注力会随之提升，精神状态恢复速度加快等。
这些，他都能够体会到，至于指南里提到的轻微抵御低强度的精神噪音的效果，他没有体会到，因为从来没有碰到过。
第二阶段凝炼，指的就是凝炼自己的意识，通过感知到自己意识的基础意识节点，让零散的意识节点凝实，能清晰区分自身主动思考的“核心意识”与无意义的杂念“冗余意识”，并能主动摒弃冗余意识，减少精神内耗。在这一阶段，记忆力会大幅提升，能快速记住零散信息，且不易遗忘，并且能够初步干涉自身，反应速度会得到大幅提升。
第三阶段是成形。这一阶段是质的改变。
什么叫成形？就是将自己的精神构建成“稳定的基础意识结构”。什么是稳定的基础结构？其实就是一团有形之物。精神力本是无形的，但是到了这一阶段，就是化无形为有形，初步达到意识干涉物质的层面。到了这一阶段，才真正称得上是超凡，因为到了这一阶段，意识便可以干涉物质了，表现出来的便是意念移物，当然，能够移动的大小轻重，还要看你的精神力的强弱与掌控力，但即使只能够移动一片羽毛，那也是超凡。
第四阶段，真种。指的是在意识成形之后，通过特定的方法压缩自己的精神力，最终引起第二次质变，在意识深处形成类似于“种子”一般的结晶，就如同那些信仰结晶一样，当然，信仰结晶是大量不同人类的精神力量凝聚而成，而真种，则是单一的本身的精神力量凝聚而成，到了这一阶段，精神对物质的干涉更进一步的深入，因为念力产生了，通过念力，能够移动的物体的大小、重量都会大幅提升。
第五阶段，跃迁。这一阶段，与第四阶段相呼应，当精神真种凝聚到一定的程度之后，便会慢慢的演化，最终，如萌芽出全新的精神力量，这
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共4页