得轻盈而舒畅，内力也在缓缓积蓄，如天狼初醒，渐渐展现出生机与力量。
他深知，“天狼初醒”是内功修炼的基础，也是最关键的一步，唯有将这一重境界练扎实，才能稳步提升，突破后续的境界。此前，他修习基础内功时，常常心浮气躁，急于求成，强行引导内力，导致气脉偶尔紊乱，内力提升缓慢，如今有了先祖的批注，他终于明白，内功修炼，最忌急躁，唯有顺其自然，凝神静气，才能事半功倍。他暗暗下定决心，回去之后，每日破晓时分，必定按时修炼天狼内功，从“天狼初醒”开始，循序渐进，勤加打磨，努力提升自己的内力，为后续修习剑法招式与意境，做好充分的准备。
继续往下翻阅，典籍中记载了“天狼蓄力”“天狼奔腾”两重境界的修炼方法与特点。“天狼蓄力”，重在积蓄内力，将吸入体内的天地之气，与自身的精气血神相融，在丹田内凝聚，使内力愈发浑厚，如天狼伏地，蓄势待发，此时，内力可勉强支撑招式篇前四式核心招式的施展，力道虽浅，却能保证招式的连贯与标准；“天狼奔腾”，则重在内力的流转，打破气脉的滞涩，使丹田内的内力，能够顺畅地流转于周身经脉，如天狼奔腾，迅猛而流畅，此时，内力浑厚，可支撑招式篇八式核心招式的连贯施展，剑招的威力，也能得到初步的发挥。
每一重境界的修炼方法，都详细而具体，从修炼的时间、地点，到呼吸的节奏、内力的引导，再到需要注意的易错点，先祖都一一写明，甚至还有一些自己修炼时的感悟与心得，批注在旁，为后世子弟，指明了修炼的方向。萧易炀一边翻阅，一边细细揣摩，将每一重境界的修炼方法与感悟，都牢记于心，他对比着自己目前的内力水平，发现自己尚且未能达到“天狼初醒”的境界，心中虽有一丝急切，却并未慌乱——他知道，内功修炼，非一日之功，需要日积月累，勤加修炼，他有足够的耐心与毅力，一步步提升自己，突破一个又一个境界。
翻到心法篇第一部分的末尾，典籍中记载了后续几重境界
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