荡、胡抓乱踹，根基确实扎实。
接着，袁诚又道：“而练拳先练桩。根基不牢，招式便是花架子。”
说罢，他两脚开立，膝微屈，立了个桩功。
“此为混元桩。足心要虚，脚趾要抓，膝盖要顶，胯骨要缩。把全身的劲儿，通过脊梁骨拧成一股，沉到地底下落住。
内气圆融，外形浑厚，方能动如崩弓，发如炸雷。”
江陵一边记，一边好奇问到，“师傅，练习站桩一般需多久？”
袁诚意味深长地看他一眼，“大多数人，两月左右能入大成，至于想练至圆满，就需要些许根骨天赋支撑了。”
两个月？
江陵默默思量，如此估量下来，这混元桩的难度恐怕还在趟泥步之上。
“但我见过一个根骨和心性都奇佳的弟子，仅仅不到一月，便将其修至圆满。”
莫非是阿强口中所说的那位知县养女？
江陵心里微动。
“但那毕竟是少数情况。”袁诚不忘叮嘱一句，“你根骨不佳，切忌好高骛远。”
江陵颔首，“多谢师父提醒，弟子谨记。”
袁诚接下来示意他自行尝试。
江陵依言站定，却觉这看似简单的姿势重若千钧。双腿肌肉紧绷，呼吸不出三息便开始杂乱。
袁诚皱眉，踢了一脚他的后跟：“下盘虚！”
江陵吃痛，连忙调整重心。
十几分钟过去。
这期间，一旦他有哪里缺了劲儿、或姿势不稳，袁诚就会动手。下手不致伤，但够他疼一阵的。
看着江陵认真的模样，袁诚却忍不住在心中暗叹。
这桩功最是磨人，馆里多少弟子受不住枯燥，急功近利，最后桩没站好，学拳也只能成个半吊子。
他望向演武场里正在过招的弟子们，心下越发憋闷。
这世道，想觅个真肯吃苦又有些天赋的好苗子，比登天还难。
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