即时速记，周日统一整理至Obsidian。
接下来，他开始在“原始数据”部分，逐条录入过去四周记录的社交邀约。他用“-”开头表示每一条，后面用尖括号标注维度信息。
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## 2. 原始数据：被拒绝的社交邀约（已/潜在）
• 2026.05.27 周五 部门迎新聚餐。〈来源：C〉〈类型：G〉〈预估时长：3.0h〉〈EC：6〉〈理由：A/B〉〈反应：M〉
• 2026.05.28 周六 前同事送行聚会。〈来源：ExC〉〈类型：G〉〈预估时长：4.0h〉〈EC：7〉〈理由：C〉〈反应：U〉
• 2026.05.30 周一 前团队庆功KTV。〈来源：A (刘思思)〉〈类型：G〉〈预估时长：4.0h〉〈EC：8〉〈理由：B/C〉〈反应：P〉
• 2026.05.31 周二 答谢请教饭局（小林）。〈来源：ExC〉〈类型：T〉〈预估时长：2.0h〉〈EC：4〉〈理由：D〉〈反应：P〉（转化为线上文字交流0.3h）
• 2026.06.01 周日 家族满月酒。〈来源：F〉〈类型：R〉〈预估时长：8.0h〉〈EC：8〉〈理由：A/C〉〈反应：P (通过母亲)〉（礼金替代）
• 2026.06.02 周一 线上社群“理性·生活联盟”核心群邀请。〈来源：O〉〈类型：T/G?〉〈预估时长：N/A (持续消耗)〉〈EC：?〉〈理由：C〉〈反应：N〉
• 2026.06.04 周三 粉丝请求加微信“偶尔请教”。〈来源：O〉〈类型：T/E?〉〈预估时长：N/A (不定时碎片)〉〈EC：?〉〈理由：C/D〉〈反应：N〉
• 2026.06.07 周六 DataHermit推荐线上研讨会。〈来源：O (DataHermit)〉〈类型：T〉〈预估时
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