一个小时来学习。金融市场在不断发展变化，如果不持续学习，就会被淘汰。我阅读的书籍和报告，涵盖金融、经济、数学、心理学等多个领域。”
关于作息时间的严格性：“我尽量严格遵守这个作息表，但也不是一成不变的。遇到特殊情况，比如市场出现极端波动，或者有重要的内容需要赶工，我会适当调整。但总的来说，这个作息表是我生活的基本框架。”
四、作息表的执行记录
为了证明作息表的真实性，贝西克还公开了阿杰编写的时间追踪软件在过去一个月内的记录。
记录显示，在过去的三十天里，他的实际作息与计划作息的平均偏差在十五分钟以内。其中，起床时间的偏差最小，平均偏差不到五分钟；睡觉时间的偏差稍大，平均偏差约十分钟。
记录还显示，他每天的实际工作时间，平均为十四小时零八分钟，与他之前公开的工作记录基本一致。
五、外界的反应
作息表的曝光，在网络上引发了比工作记录更加热烈的反响。
粉丝的震撼
对于依然坚守的粉丝来说，作息表让他们看到了贝西克生活中最真实的一面。
“老李投资日记”在社群中发布了一条消息：“木头老师的作息表，我看得目瞪口呆。他每天早上五点半起床，晚上十一点睡觉，每天工作十四个小时。这根本不是正常人能做到的！”
“小散户阿强”则更加感慨：“我终于明白，为什么木头老师能够取得这样的成就了。他不是天才，他只是比我们更自律、更努力。他的作息表，让我感到羞愧。我每天睡到八点才起床，晚上刷手机到凌晨一两点，还抱怨自己赚不到钱。活该我穷！”
社群中，越来越多的粉丝开始反思自己的生活态度和工作习惯。
媒体的深度报道
多家媒体对作息表进行了深度报道。
一家健康类媒体发布了一篇题为《贝西克的作息表：一个自律者的
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