四、坚持的困难
晨跑打卡制度执行的第一周，是困难重重的一周。
第二天，有四个人差点放弃。第三天，有两个人迟到。第四天，有一个人缺席。第五天，又有两个人缺席。
贝西克严格执行制度，对缺席者进行了罚款。
他在群里公告：“昨日缺席人员：四叔、五姨。按照制度规定，每人罚款一百元。请于今日内将罚款发给我。如果连续七天缺席，将被开除出训练营。”
四叔在群里抱怨：“西克，四叔昨天加班到凌晨两点，实在起不来。”
贝西克回复：“四叔，我理解你的辛苦。但制度就是制度。如果你确实有特殊情况，可以提前请假。但你没有请假，所以必须接受处罚。”
四叔沉默了片刻，然后回复道：“好吧。四叔认罚。”
五姨也在群里说：“西克，五姨昨天感冒了，实在跑不动。”
贝西克回复：“五姨，生病可以请假。但你也没有请假。所以也必须接受处罚。”
五姨说：“好吧。五姨认罚。”
五、习惯的养成
晨跑打卡制度执行到第二周，情况开始好转。
大多数人，已经适应了早起的节奏。他们发现，晨跑并没有想象中的那么痛苦。相反，跑完之后，一整天都精神饱满。
表舅在群里说：“西克，表舅发现，跑完步之后，脑子特别清醒。以前上午总是昏昏沉沉的，现在不会了。”
二姑父说：“是啊，二姑父也发现了。跑完步之后，胃口也好了，吃饭也香了。”
三婶说：“三婶的腰疼，好像也减轻了。”
贝西克回复道：“这就是晨跑的好处。它不仅锻炼身体，还能改善精神状态。坚持下去，你们会发现更多的变化。”
到第三周，晨跑已经成为大多数人的习惯。他们不再需要闹钟，就能在五点半自然醒来。他们不再需要催促，就能自觉地完成打卡。
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