所束缚，无法真正地活在当下。
为了摆脱这种困境，他决定，用一种近乎“残忍”的方式来训练自己——切断与过去的一切联系。
他卸载了手机上的新闻客户端，关闭了所有社交媒体的通知。他不再关注任何财经新闻，也不再打听任何关于振山科技和“新基石”基金会的消息。他甚至在门口的信箱上，贴了一张纸条：“除中国邮政外，拒收任何快递和信件。”
他试图，将自己与外界的信息洪流，彻底隔绝开来。
这种“闭关”式的做法，起初让他感到更加焦虑。他像一个戒断反应发作的瘾君子，坐立不安，心神不宁。他无数次地想要拿起手机，看看外面发生了什么，但每一次，他都强行克制住了自己。
他告诉自己：你必须学会忍受这种不适。你必须学会，在没有外界刺激的情况下，与自己相处。
他开始尝试着，去做一些以前从未做过的事情。
他学着做饭。他照着菜谱，笨手笨脚地切菜、炒菜、调味。他做的第一顿饭，西红柿炒鸡蛋，盐放多了，鸡蛋也炒糊了。但他还是就着米饭，一口一口地吃了下去。他觉得，自己做的饭，虽然难吃，但有一种特别的滋味。
他学着修理家具。爷爷留下的一张老式木椅，有一条腿松动了。他找来锤子和钉子，叮叮当当地敲打起来。他花了整整一个下午，才把椅子修好。虽然修好的椅子，坐上去依然有些摇晃，但他却感到一种前所未有的成就感。
他还学着养花。他在阳台上，摆了几个花盆，种上了一些容易成活的花草。他每天给它们浇水，晒太阳，跟它们说话。他看着那些嫩绿的芽苗，从泥土中钻出来，一天天地长大，心中感到一种奇妙的平静。
他慢慢地发现，当他把注意力从那些宏大的、遥远的事情上，转移到这些微小的、具体的事情上时，他内心的焦虑，竟然渐渐地平息了下来。他不再那么急切地想要去掌控什么，也不再那么恐惧自己会“失去”什么。
他意
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