天刚蒙蒙亮，苏清鸢就醒了。窗外的鸡叫此起彼伏，带着桃源村独有的烟火气，她揉了揉眼睛，一骨碌爬起来，脑子里全是院子里那片刚规划好的菜园。
简单洗漱后，她换上便于劳作的短打，扛着锄头就进了院子。经过前几天的清理，院子里早已没了往日的破败，新砌的院墙洁白整齐，修缮好的屋顶在晨光下泛着微光，唯独靠近东墙角的那片空地，还保留着原生态的泥土质感，这就是她选定的菜园址。
“就从这里开始吧。”苏清鸢握紧锄头，深吸一口气。师父留下的《田园心法》中，除了“躬耕养性”的理念，还记载着一套“躬耕炼体术”，将劳作的动作与内力运转相结合，既能开垦土地，又能锤炼体魄、稳固经脉。以前她对此领悟不深，如今心境沉淀，倒想借着开垦菜园的机会好好琢磨一番。
她双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，将内力悄悄运转到手臂。锄头落下的瞬间，内力顺着手臂经脉缓缓流淌，带动锄头深深扎进土里。不同于单纯的蛮力劳作，内力加持下，锄头落下的角度更准，入土的深度也恰到好处。
“呼——”苏清鸢手腕一转，锄头带着泥土翻起，动作流畅自然。她一边翻土，一边回忆着《田园心法》中关于炼体术的记载，将呼吸与锄头起落的节奏对齐，吸气时挥锄入土，呼气时翻土起身，内力顺着呼吸的节奏在经脉中循环，原本有些僵硬的经脉，竟随着劳作的动作慢慢舒展。
起初，她的动作还有些生疏，内力运转与劳作动作衔接得不顺畅，没一会儿就额头冒汗。但她没有停下，而是一边调整呼吸，一边感受内力的流动，渐渐找到了诀窍。当锄头再次落下时，内力顺着经脉直达指尖，再通过锄头传递到泥土中，翻土的动作变得格外轻松，甚至能清晰地感觉到土壤的阻力在锤炼着手臂的经脉。
阳光慢慢爬过院墙，洒在菜园里，把苏清鸢的影子拉得长长的。她越干越起劲儿，锄头起落的声音规律而有力，原本板结的土地被一点点翻新，露出湿润肥沃的土层。偶尔有
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第1页 / 共5页