训练正式开始。苏清鸢没有贪多求快，而是结合《田园心法》的柔和特性，针对性地调整了训练内容，兼顾老弱妇孺，让每个人都能跟上节奏。“咱们修炼的田园心法，主打柔和绵长，不求速成，但求扎实。”她一边演示动作，一边耐心讲解，“出拳要稳，发力要匀，将体内的灵气顺着经脉，缓缓注入拳脚之中，既能强身健体，又不会因为发力过猛损伤经脉。”
她手把手地指导着村民，看到动作不标准的，就上前纠正；遇到领悟较慢的老人和孩子，就放慢语速，反复演示，语气温柔却又不失严格。“张婶，您的站姿不对，膝盖要微屈，重心下沉，这样才能站得稳，发力也更顺畅。”“小石头，出拳不要急躁，跟着灵气的节奏来，心要静，拳才准。”
沈惊尘偶尔会从炼丹棚里出来，站在一旁静静看着。看着苏清鸢认真指导的模样，看着村民们刻苦训练的身影，他心中满是欣慰。阳光洒在苏清鸢身上，勾勒出她挺拔的身姿，她的眼神坚定而温柔，像一束光，照亮了桃源村的每一个人，也照亮了他们守护家园的道路。
训练间隙，苏清鸢没有让大家休息，而是带着村民们来到后山的草药坡。后山的草药长得郁郁葱葱，经阵法滋养，灵气浓郁，种类繁多，有清心草、甘草、麦冬，还有不少适合治疗日常外伤的草药，比如止血草、蒲公英、金银花等。
“大家看，”苏清鸢弯腰，拔出一株叶片翠绿、顶端开着小白花的草药，举到村民们面前，语气通俗易懂，“这就是止血草，咱们平日里砍柴、种地，不小心划伤、磕碰出血，只要把它的叶片揉碎，敷在伤口上，就能快速止血，缓解疼痛，特别好用。”
村民们纷纷围了过来，好奇地看着苏清鸢手中的止血草，有的伸手轻轻触碰叶片，有的仔细观察它的模样，嘴里还小声念叨着，生怕记不住。“清鸢丫头，这止血草，是不是只要是绿色叶片、开小白花的就是？”一位年长的村民问道，语气里满是认真。
“王伯，您问得好。”苏清鸢笑着点头
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